一、准备工作

工具准备

- 需要十字螺丝刀、防静电手环（或触摸金属物体释放静电）。

安全措施

- 确保电脑完全断电并拔掉电源插头，避免触电风险。

二、拆解步骤

拆除外壳

- 移除笔记本底部螺丝，取下光驱、硬盘等可拆卸部件。

- 撬开侧面板（通常用螺丝固定），注意记录螺丝位置以便后续安装。

移除散热器

- 拧下散热器电源线，找到固定散热器的螺丝或卡扣。

- 轻轻撬开散热器，注意不要用力过猛以免损坏主板。

取出CPU

- 在CPU插槽边找到压杆，按下压杆外扣，再提起扣具即可取出CPU。

- 若CPU无外壳，直接捏住边缘取出；若带散热膏，需在安装新CPU时重新涂抹。

三、注意事项

兼容性检查

- 新CPU需与主板兼容（如接口、功耗匹配），建议提前确认。

静电防护

- 操作前务必佩戴防静电手环，避免静电损坏敏感元件。

操作规范

- 取出CPU时需轻拿轻放，避免针脚弯曲或折断。

- 安装新CPU后需重新涂抹散热膏，并确保散热器安装牢固。

四、风险提示

若未熟悉拆机流程，建议寻求专业人士帮助，自行操作可能导致主板损坏或人身伤害。

联想拯救者Y7000-ZOL等型号笔记本的CPU更换难度较高，且官方不支持DIY，建议通过官方渠道购买兼容配件。

（注：以上步骤综合自多个来源，实际操作前建议查阅具体机型说明书）