一、硬件调整（推荐）

BIOS风速调速功能

- 开机时连续按Del键进入BIOS，找到【PC Health Status】或【Hardware Monitor】选项，开启【CPU Smart Fan Control】功能。 - 设置温度触发值（如CPU Target Temp=50℃）和风扇停止阈值（如CPU Tolerance Temp=5℃），系统将自动调节风扇转速。部分型号的BIOS还支持手动设置PWM（脉宽调制）百分比（如30%-100%）。

主板Monitor选项

- 若使用华硕等品牌主板，可在BIOS的Monitor选项中调整风扇转速。通过图表直观查看温度与风扇转速的关系，手动设置目标温度和转速。

二、系统设置调整

关闭不必要的启动项

- 通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）的“启动”选项卡，禁用开机自启的程序。若需禁用隐藏项，可使用第三方工具如Autoruns。

- 通过系统配置工具（msconfig）在“启动”选项中移除冗余程序。

优化系统性能

- 在系统属性中，将计算机用途改为“网络服务器”以释放资源。

- 禁用错误报告和调试信息写入系统日志，减少系统负担。

清理系统垃圾

- 使用Windows自带的磁盘清理工具清理临时文件、缓存和回收站内容。

- 通过第三方工具如360安全卫士、CCleaner深度清理注册表和临时文件。

三、其他注意事项

硬件升级：

若上述方法无效，可考虑增加内存（建议8GB以上）或更换固态硬盘（SSD）。

散热管理：确保电脑散热良好，避免长时间高负荷运行导致温度过高触发风扇极限转速。

通过以上方法，可有效调节风扇转速，提升电脑运行稳定性与能效表现。