一、硬件维护与清洁

清理灰尘

- 定期（建议每3个月）使用毛刷、吹风机冷风档或专业清洁工具清理散热器、风扇和机箱内部的灰尘，尤其要清理CPU散热片与风扇之间的积灰。

- 清洁时注意避免灰尘进入电路，可用酒精棉片擦拭风扇轴承，或用吸尘器低档位吸除残余灰尘。

更换导热硅脂

- 若硅脂干裂或老化（如呈饼干状），需更换为新型导热硅脂（如MX-4），涂抹时注意均匀且避免溢出。

检查硬件状态

- 通过任务管理器监控CPU和内存使用率，关闭后台占用程序；使用硬件检测工具（如AIDA64）检查散热管是否漏液或风扇异常。

二、散热系统优化

风道与风扇优化

- 调整机箱内风扇位置和方向，确保冷空气流向散热器；使用风道优化工具（如BIOS设置）提升风速。

- 对于塔式风冷散热器，可考虑增加散热片或外接风扇；水冷系统需定期维护管路通畅性。

液氮降温（极限场景）

- 专业用户可通过液氮降温实现超频时的温度控制，但需在专业环境下操作，避免冻伤硬件。

三、环境与电源管理

优化散热环境

- 保持机箱通风良好，避免阳光直射；使用散热垫或加厚机箱提升底部散热效率。

- 办公室电脑建议将空调温度设定在24-26℃，并定期清洁滤网。

降低功耗与负载

- 通过电源计划切换为“平衡模式”，降低CPU电压（如-80mV）；关闭不必要的后台程序和服务。

- 游戏本用户可配合显卡降频（如降低5%）和风扇转速优化。

四、软件辅助与监控

使用散热软件

- 安装CoreTemp等工具实时监控温度，设置预警值；使用MSI Afterburner等工具进行显卡和CPU降频。

定期维护计划

- 每季度进行一次全面检查，包括硬件状态、灰尘清理和散热系统维护，及时更换老化部件。

注意事项：

清理灰尘时务必断电，避免触电风险；

硅脂涂抹要均匀，避免过量导致短路；

液氮使用需专业设备，非专业人士请勿尝试。通过以上措施，可有效降低电脑温度，延长硬件寿命并提升性能。