针对老电脑卡顿的问题，换新电脑或升级硬件是常见的解决方案。以下是具体建议：

一、硬件升级方案

核心部件更换

- CPU：

更换为同代二手CPU（如将P4 3.0升级至i5/i7系列），需确认主板兼容性。

- 内存：添加4GB以上DDR4/DDR5内存条，提升数据读写速度。

- 硬盘：将机械硬盘更换为固态硬盘（SSD），显著提高系统响应速度。

扩展存储与优化

- 增加硬盘容量至20GB以上，释放空间供系统运行。

- 清理系统缓存和冗余软件，释放内存资源。

二、其他注意事项

兼容性检查：

升级前需确认主板型号与CPU、内存的兼容性，避免因不匹配导致故障。

系统迁移：更换硬盘后需使用PE系统迁移工具迁移原有数据，或直接安装Windows系统。

电源升级：若更换大功率硬件（如CPU、SSD），需同步升级电源供应器。

三、成本与选择建议

预算有限：优先选择二手CPU和内存，SSD价格相对亲民。

性能需求：普通办公用户可仅升级内存和硬盘；游戏或专业软件用户需搭配独立显卡。

整机更换：若主板、CPU等核心部件老化严重，且预算充足，可考虑更换整机。

四、替代方案

系统优化：通过腾讯电脑管家等工具清理垃圾、优化系统，部分用户可提升10%-30%的运行速度。

虚拟化技术：在旧电脑上安装虚拟机运行轻量操作系统，降低资源占用。

综上，根据预算和需求选择硬件升级或整机更换，搭配SSD和内存优化，可有效解决老电脑卡顿问题。