一、基础清理：灰尘清除

断电准备

关闭电脑并拔掉电源，长按电源键5秒放电，确保安全。

机箱内清洁

- 使用压缩空气罐或软毛刷清理风扇、散热片、机箱内部灰尘，重点清理CPU散热器和显卡风扇。

- 对于可拆卸部件（如散热器、内存条），建议取下单独清洁。

注意事项

- 清理时避免用力过猛，防止损坏硬件；使用防静电手环避免静电。

二、核心维护：散热硅脂更换

拆解散热器

拆下散热器后，用酒精棉片擦拭CPU表面旧硅脂，清除干裂部分。

涂抹新硅脂

挤入黄豆大小的新硅脂，均匀涂抹在CPU表面，再重新安装散热器并确保接触紧密。

注意事项

- 硅脂不宜过多，否则影响散热效果；操作后需清理手部残留酒精。

三、环境优化与长期管理

改善散热环境

- 保持机箱通风良好，前部进风、后部出风；使用散热底座或风扇增强空气流动。

- 避免将电脑放置在封闭或高温环境，必要时开启空调或风扇降温。

软件与系统优化

- 定期更新驱动程序和系统，修复可能导致过热的软件bug。

- 通过任务管理器关闭不必要的后台程序，降低CPU负荷。

定期维护计划

- 每3-6个月清理一次灰尘，每年更换一次导热硅脂。

- 使用温度监控软件（如HWMonitor）实时监测温度，异常时及时处理。

四、专业帮助与注意事项

若以上方法无效，建议寻求专业维修服务。

搭卸硬件时拍照记录线材走向，方便后期组装。

长期高负荷运行（如游戏）时，适当降低屏幕亮度以减少热量产生。

通过以上步骤，可有效提升电脑散热性能，延长硬件寿命。