测量电脑功耗可通过以下两种主要方法实现，需根据需求选择合适的方式：

一、专业硬件检测工具

物理功耗仪

通过插拔式设备直接测量电源输入功率，适合快速获取整机或特定组件的实时功耗数据。操作时需关闭其他电器设备以避免干扰。

AIDA64极限烤机

专为超频测试设计，可模拟高负载场景并记录CPU、GPU等核心部件的峰值功耗，但需注意超频设置风险。

HWiNFO硬件监控大师

提供实时功耗监控功能，可查看CPU、显卡等硬件动态功耗变化，适合游戏本等需要精细管理的设备。

AMD Ryzen Master / Intel XTU

专为AMD和Intel处理器设计，可调节电源管理策略（如PPT限制电压）以平衡性能与功耗，需谨慎调整电压设置以防硬件损坏。

二、系统级估算方法

任务管理器电源使用情况

通过Windows系统自带的工具，可查看各进程的耗能排名及硬件整体功耗，但无法精确到具体硬件组件的功耗。

第三方软件估算

- 鲁大师：

提供硬件型号手动添加功能，可估算CPU、显卡等主要部件的功耗。

- MSI Afterburner：主要用于显卡超频，但可显示实时功耗数据。

电源表测量

将电脑接入专业电源表，可测量输入功率和电压，从而计算整机功耗。此方法需专业设备且环境要求较高。

三、注意事项

环境控制：

测量时需保证电脑处于稳定状态，避免突然断电或电压波动影响数据准确性。

软件选择：优先选择高权威性工具（如鲁大师、HWMonitor），避免使用未经验证的软件。

安全操作：超频或调整硬件设置可能引发系统不稳定，建议先备份数据并了解硬件规格。

通过以上方法，可全面了解电脑的功耗情况，为节能优化提供依据。