一、环境管理

保持清洁与通风

- 定期清理电脑内部灰尘，使用压缩空气吹散热风扇、散热片及散热网，建议每3-6个月进行一次专业清理。 - 外部使用柔软干布擦拭，屏幕可用专用清洁剂轻柔处理，避免划伤。

控制温湿度

- 保持工作环境温度在10-35℃，湿度30%-80%，避免高温和潮湿导致硬件老化或短路。

避免电磁干扰与震动

- 尽量远离微波炉、无线路由器等强电磁源，使用防震垫减少意外震动对硬件的影响。

二、硬件维护

定期检查散热系统

- 检查散热硅脂是否干燥，必要时更换（约1-2年）；清理风扇叶片灰尘，确保CPU与散热器良好接触。 - 对于笔记本电脑，可外接散热风扇辅助高负载运行。

电池管理

- 避免频繁充放电，保持电量在20%-80%之间，长期不使用时电量建议维持在50%左右。

硬件清洁与检查

- 关机后拆下电池清洁外壳，使用中性洗洁精擦拭金属外壳后晾干，防止静电损伤。 - 定期检查内存条插紧度，若卡顿可重新插拔；清理显卡驱动灰尘，确保匹配最新版本。

三、软件优化

系统更新与安全防护

- 及时安装操作系统和软件更新，修复安全漏洞；使用杀毒软件定期全盘扫描，防范病毒。 - 保留系统还原点，方便意外修复。

磁盘碎片整理与空间优化

- 定期使用系统内置工具（如Windows的磁盘碎片整理工具）整理硬盘碎片，释放空间。 - 清理临时文件、缓存及无用软件，关闭不必要的后台进程。

四、使用习惯

规范开关机与电源管理

- 开机顺序：先外设、显示器，后主机；关机顺序相反，避免突然断电损坏硬件。 - 长期不用时加电启动，防止受潮发霉。

减少高强度使用

- 避免长时间连续运行，每1小时休息5-10分钟；避免在运行程序时搬动或强制关机。

数据备份与迁移

- 定期备份重要文件到云盘或外部硬盘，建议每周进行一次全量备份。

通过以上综合措施，可有效延长电脑使用寿命，提升运行稳定性。若遇复杂问题，建议联系专业维修人员处理。