一、系统设置调整

电源计划优化

- 进入控制面板 → 电源选项 → 选择“节能”或“高性能”模式（根据需求切换）。

- 在“处理器电源管理”中，将“系统散热方式”改为“主动”，确保风扇持续运行。

BIOS设置调整

- 开机时按Del或F1进入BIOS，找到硬件监控或电源管理选项（如Intel的Power Hardware Monitor）。

- 调整CPU电压或启用“智能降温”功能，部分主板支持BIOS内直接控制风扇转速。

二、驱动与系统优化

驱动更新与检测

- 使用鲁大师等工具进行驱动检测，及时更新显卡、主板等关键驱动。

- 通过任务管理器监控温度，右键选择“驱动检测”修复过热问题。

系统配置优化

- 在Windows 10中，通过注册表修改处理器频率（需谨慎操作）：

```

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e100

```

将“Attributes”值改为2以启用最大频率（如3.0GHz），但需注意温度限制。

三、硬件维护

清洁散热系统

- 定期清理CPU风扇、散热器及机箱灰尘，确保良好的空气流动。

- 可使用压缩空气或软毛刷清理灰尘，必要时更换导热硅脂并重新安装风扇。

硬件升级（极端情况）

- 若散热不足，可考虑更换更大散热器或安装水冷系统。

- 对于笔记本电脑，可尝试添加小型风扇或改进风道设计。

四、软件辅助工具

温度监控软件：

如鲁大师、HWMonitor等，实时显示硬件温度并支持自动调节风扇转速。

系统优化工具：如360安全卫士、Windows优化大师等，清理垃圾并优化系统资源占用。

注意事项：

修改BIOS设置需谨慎，错误配置可能导致系统崩溃；

高频运行处理器可能缩短硬件寿命，建议根据实际负载调整频率；

清理灰尘时需关闭电源并避免静电损伤硬件。