一、基础修复方法

撤销删除操作

- 若误删时间较短，可立即按 `Ctrl + Z` 撤销删除，或右键选择“撤消删除”。

从回收站恢复

- 打开回收站，找到误删文件后右键“还原”即可恢复。注意：若已清空回收站或使用 `Delete + Shift` 删除，则无法恢复。

二、数据恢复工具

Windows系统内置工具

- 文件历史记录：

通过“控制面板→系统和安全→文件历史记录”恢复误删文件（需提前启用）。

- 系统还原：将系统还原至文件丢失前的时间点（需谨慎选择还原点）。

第三方数据恢复软件

- 推荐工具：

- 万兴恢复专家：支持恢复损坏的Word、PDF等文件，修复率高达97%。

- EaseUS Data Recovery Wizard：可扫描指定磁盘，预览并恢复文件。

- Stellar Phoenix Word Recovery：专业修复Word文档，适合严重损坏的情况。

- 操作步骤：安装软件后，选择文件类型（如“误删除文件”模式），扫描目标磁盘，预览确认后恢复。

三、文件格式转换（适用于部分情况）

Word文档修复

- 使用Word自带的“打开并修复”功能，右键选择损坏文件→“打开并修复”。

PDF文档修复

- 使用PDF修复工具（如“PDF修复工具”），修改文件名后直接修复。

四、其他注意事项

备份优先：

定期备份文件是防止数据丢失的最佳策略。

谨慎使用系统还原：可能覆盖其他重要文件，建议先创建系统映像。

避免强制关机：文件损坏后应先尝试修复工具，而非直接重启。

通过以上方法，可有效修复大部分文档损坏问题。若仍无法恢复，建议联系专业数据恢复服务。