合理对待电脑需要从正确使用习惯和定期维护两方面入手，以下是综合建议：

一、正确使用习惯

规范操作规范

- 开机时先给外部设备加电，再主机；关机时先主机后设备，避免电冲击。 - 避免在开机或关机状态下插拔配件，防止损坏芯片或电路板。 - 不要频繁开关机，建议每次间隔30秒以上，减少硬盘和显示器损耗。

屏幕与姿势

- 屏幕顶部与眼睛水平线保持10-15度角，距离约36-41厘米，避免长时间斜视或过度仰视。 - 调暗屏幕亮度可延长使用寿命并节省能源，建议使用护眼模式。 - 使用可调节显示器，使屏幕高度低于手肘或大腿，保持手肘关节大于90度。

环境与健康

- 保持电脑周围清洁，定期除尘（建议每3个月一次），防止灰尘导致短路或散热问题。 - 避免在黑暗中操作电脑，减少黑白反差对眼睛的刺激。 - 每隔45分钟做颈部和肩部活动，缓解长时间使用引发的肌肉疲劳。

二、定期维护与保养

硬件维护

- 定期清理主机内部灰尘，建议由专业人员操作，避免自行拆卸造成损坏。 - 搬动电脑时轻拿轻放，避免震动冲击硬盘；不使用光驱时拔除光盘以延长寿命。 - 关闭不用的程序和显示器待机模式，减少能耗并延长硬件寿命。

软件与系统优化

- 安装防病毒软件和防火墙，定期更新系统补丁。 - 使用系统自带的磁盘清理工具清理临时文件，释放存储空间。 - 通过腾讯电脑管家等工具开启护眼模式和屏幕保护功能。

三、其他注意事项

物理环境：

保持电脑放置在干燥、防静电的环境中，避免靠近水源或强磁场。- 文件管理：重要文件定期备份，使用文件架整理文档，减少磁盘碎片。- 用眼健康：长时间使用后闭目休息，佩戴合适眼镜（如双光镜片）以减少视疲劳。

通过规范使用和科学维护，既能延长电脑使用寿命，又能保障使用安全与健康。