一、硬件超频（推荐）

确认硬件支持

- CPU需为支持超频的型号（如Intel K系列/i5/i7系列，AMD Ryzen系列）

- 主板需支持超频功能（如Z系列Intel平台或高端AMD平台）

- 散热器需满足散热需求（建议360水冷及以上）

- 电源需提供稳定电力（750W及以上）

进入BIOS设置

- 启动时按Del、F2等键进入BIOS界面

- 找到“Advanced Settings”或“Performance”选项

- 调整CPU倍频、外频、电压等参数（建议每次小幅调整并测试稳定性）

稳定性测试

- 使用Prime95、Memtest等工具进行长时间压力测试

- 观察系统温度和CPU使用率，确保稳定在安全范围内

二、软件优化（辅助手段）

电源管理调整

- 通过控制面板或电源管理软件（如ThrottleStop）将处理器频率锁定为最高状态，避免动态调整带来的不稳定

- 禁用CPU睿频功能

显卡超频（独立于CPU）

- 使用NVIDIA Inspector、MSI Afterburner等软件调整核心频率和显存频率

- 每次调整后运行3DMark等基准测试，观察稳定性

内存超频（谨慎操作）

- 通过BIOS或超频软件调整内存频率和时序

- 建议先在安全频率范围内测试，逐步提升

三、注意事项

风险控制

- 超频可能导致硬件损坏或系统崩溃，建议先在虚拟机中测试

- 每次调整参数后需进行稳定性测试，避免连续多次修改

工具推荐

- CPU：CPU-Z、AIDA64

- 显卡：MSI Afterburner、NVIDIA Inspector

- 动态电压调整：ThrottleStop

散热管理

- 确保散热器安装牢固，定期清理灰尘

- 超频后监控温度，避免过热触发降频保护

通过以上步骤，可以在保障硬件安全的前提下实现小超频。若需进一步优化，可参考专业论坛或硬件厂商指南。