一、基础调节方式

旋钮式升降调节

多数支架底部或侧面设有旋钮，通过旋转旋钮可上下调整支架高度。部分高端型号支持多档位调节，适合不同身高需求。

卡勾式升降调节

部分支架通过按压或旋转解锁卡勾，前后滑动或提拉显示器即可实现升降。调节后需锁定卡勾以确保稳定性。

底座调节

个别型号的底座配有可旋转或伸缩的转轴，通过旋转或推动底座可改变支架整体高度。

二、进阶调节功能

多角度调节

机械臂设计支架（如五轴调节款）可同时调整显示器的高度、倾斜角度和旋转方向，适应复杂场景需求。

倾斜与俯仰调节

通过支架臂的伸缩或旋转，可调整显示器的前后倾斜角度（仰角）和左右倾角，改善坐姿体验。

折叠便携设计

部分支架可折叠收纳，折叠后体积小巧，便于携带出差或移动办公。

三、注意事项

兼容性检查

调节前需确认支架与显示器尺寸匹配，避免卡顿或损坏接口。

稳定性维护

调节后需锁定卡勾或旋钮，并检查防滑垫等固定装置是否有效。

健康建议

将显示器抬高至与视线平行（约20-22英寸高度），可有效缓解颈部和背部压力，建议配合定时休息。

四、选购建议

材质选择：

优先选金属材质（如铝合金）支架，承重性强且耐用。

附加功能：可考虑带散热片或内六角扳手的型号，提升散热效果和调节便捷性。

通过以上方法，可灵活实现电脑支架的高度调节，打造个性化办公环境。