一、系统电源管理设置

调整电源计划

- 打开“控制面板”→“电源选项”→“创建电源计划”→选择“平衡”模式。

- 根据使用场景调整参数：

- 关闭显示器超时时间至5-10分钟；

- 计算机睡眠时间设为15-30分钟；

- 硬盘关闭超时时间缩短至15-20分钟。

优化显示器设置

- 调暗屏幕亮度至50%-70%；

- 开启“护眼模式”或“夜间模式”减少蓝光；

- 单一音频播放时关闭显示器。

管理硬盘与设备

- 闲置时通过“磁盘管理”关闭硬盘；

- 断开不用的USB设备、外接硬盘等。

二、软件优化与维护

关闭冗余程序与设备

- 通过任务管理器禁用不必要的自启动程序；

- 关闭不用的音箱、打印机等外围设备。

优化系统服务

- 在服务管理器中禁用不必要的后台服务；

- 定期清理系统垃圾，保持运行流畅性。

调整电源管理策略

- 通过“电源选项”中的“高级电源设置”：

- 限制处理器频率（如降低0.05V核心电压）；

- 为显卡设置功耗限制（如80%）。

三、硬件管理技巧

散热优化

- 定期清理CPU、显卡散热口灰尘；

- 使用散热支架提高散热效率。

硬件升级与维护

- 选择低功耗硬件组件（如SSD、节能显卡）；

- 确保电源供应稳定，避免电压波动。

四、其他实用建议

电池管理：

笔记本需完全放电后充电，避免长期使用外接设备；

动态频率调节：办公模式降低CPU频率，游戏模式保留全功率输出；

专业工具：使用HWiNFO、MSI Afterburner等工具精细调校。

通过以上方法，可有效降低电脑功耗，同时平衡性能需求。若需进一步优化，建议结合专业软件进行深度调校。