当电脑卡顿时，可以通过以下方法尝试刷新或解决问题：

一、使用系统刷新快捷键

Win+D组合键

- 按下`Win+D`可快速切换到桌面或恢复窗口布局，部分情况下能缓解卡顿。

- 若在程序中按此键，会跳转至桌面刷新；若在桌面按则无效果。

Ctrl+Alt+Delete组合键

- 按下此组合键会跳出安全选项菜单，选择“任务管理器”后，可结束占用CPU或内存过高的程序。

二、通过任务管理器优化

结束异常进程

- 在任务管理器的“进程”或“详细信息”标签页，结束占用资源过多的程序。

禁用冗余启动项

- 使用任务管理器的“启动”选项卡，禁用不必要的开机自启程序，减少系统负担。

三、系统级优化建议

定期清理垃圾文件

- 通过“磁盘清理”功能删除临时文件，或使用第三方工具如360安全卫士、QQ管家进行深度清理。

磁盘碎片整理

- 在“此电脑”属性中选择系统盘（如C盘），通过“磁盘碎片整理”优化存储空间。

优化注册表与系统设置

- 使用专业工具如RegClean Pro修复注册表错误，或通过系统配置工具（msconfig）禁用不必要的启动项。

四、其他应急措施

强制关机重启：

长按电源键强制关机后重新启动。

安全模式修复：在安全模式下卸载最近安装的软件或修复系统文件。

若以上方法无效，建议联系专业技术支持或考虑系统重装。日常使用中，定期维护和避免过度占用系统资源的软件安装是预防卡顿的关键。