一、查看硬件标签

直接读取

检查主板、显卡、CPU等关键硬件组件的包装盒或设备本体，通常标注有TDP（热设计功耗）值。例如，RTX 4060 Ti的TDP为160W，但实际满载可能更高。

手动添加

若显示器等外接设备未自动识别，需在软件中手动输入参数。

二、使用软件工具

系统内置工具

- Windows：

通过"设备管理器"查看电源管理信息，或使用"任务管理器"的"性能"选项卡监控实时功耗。

- macOS：在"关于本机"中查看能源使用情况。

第三方软件

- 鲁大师：

提供"功耗估算"功能，支持自动检测硬件并计算总功耗，但结果可能为粗略估算。

- AIDA64：可实时监控各硬件组件的功耗，适合深入分析。

三、专业设备测量

功率计

使用交流电源测试仪直接测量电脑输入功率，数据更准确。需将设备接入电源和测试仪，通过电压、电流数据计算功耗。

能源测试仪

通过红外或接口连接，实时显示电源输出功率，适合精确测量。

四、注意事项

估算与实际差异

- 软件估算值通常比实际值低10%-20%，且未考虑电源效率。

- 理论计算需按满载极端情况预留余量（如总功耗×1.2）。

动态负载影响

实际使用中，硬件不会同时满载，建议在稳定负载下测量。

电源选择建议

- 优先选择额定功率≥理论计算值×1.2的电源，例如355W整机需426W电源。

通过以上方法，可快速获取电脑功耗信息，辅助硬件选型或节能优化。