一、硬件优化

升级散热设备

- 更换散热器/风扇：

为CPU或显卡更换高效散热器，或升级机箱风扇至100mm以上型号，确保低速运行以减少噪音。 - 添加辅助散热装置：在机箱内安装抽风式散热底座或独立风扇，形成前后抽风气流。

清理灰尘

- 定期清洁：

使用专业工具清理散热片、风扇及机箱内部灰尘，建议每季度进行一次全面清洁。 - 专业维护：对于老旧设备，可考虑更换硅脂或升级散热配件。

二、环境改善

优化摆放位置

- 通风布局：

将电脑放置在通风良好的位置，机箱周围保持至少10厘米空隙，避免阳光直射。 - 空调/风扇辅助：使用空调将室内温度控制在24-26℃，配合台式风扇形成对流。

调整电源管理

- 节能模式：

在操作系统中启用“节能模式”，降低CPU功耗；显示器设置为自动休眠时间。 - 关闭冗余程序：定期关闭后台运行程序，减少CPU负载。

三、软件优化

管理后台进程

- 关闭不必要的软件：

终止占用CPU资源的程序，避免高频计算任务叠加。 - 调整驱动设置：通过设备管理器或BIOS调整显卡等硬件的电源管理策略。

系统与驱动更新

- 更新驱动：

定期更新显卡、芯片组等硬件的驱动程序，优化散热性能。 - 优化系统设置：通过任务管理器监控资源占用，关闭高频自启动程序。

四、其他实用措施

使用散热垫：笔记本电脑可搭配带风扇的散热垫，提升底部散热效率。- 强制风扇运行：通过BIOS短接PWM线与VCC线（需谨慎操作），强制开启风扇。- 定期维护检查：每季度进行硬件检测，记录温度变化，及时处理异常。

注意事项：

强行改装（如拆机、改装散热器）需具备相关技术知识，避免损坏硬件。- 若散热问题持续存在，建议联系专业维修人员排查硬件故障。