一、硬件升级与维护

更换或升级电源

若电源功率不足或老化，会导致输出电压不稳定。建议更换为功率更大、稳定性更高的电源，优先选择带80 PLUS认证的产品。

检查电源线与内部线路

电源线老化或内部线路松动会影响电压传输。使用万用表检测电源线电压，必要时更换；打开主机箱检查主板电源线、显卡供电线等关键线路是否连接牢固。

使用稳压器或UPS

- 稳压器：

可调节输出电压，适合电压波动规律的情况，推荐0.5kVA的自耦调压器。

- UPS：在市电中断时提供稳定电力，适合频繁电压波动或突发断电场景。

二、环境与电源管理

避开用电高峰和低谷

用电高峰（如傍晚）电压可能较低，需关闭大功率电器；深夜电压较高时则相反。可通过定时器或智能插座控制电器开关。

减少大功率设备同时使用

电磁炉、洗衣机等大功率设备启动时会导致电压瞬间下降，建议先关闭其他设备再开启。

使用宽幅开关电源

对于电压波动较大的地区，可购置130-260V宽幅开关电源，适应电压变化范围。

三、系统优化与散热

调整CPU电压与频率

通过BIOS微调CPU电压（如降低0.05V）和频率，但需注意散热，避免因过热引发电压异常。

优化软件与硬件负载

关闭不必要的后台程序，卸载冗余软件，避免同时运行多个高耗电程序。

改善散热条件

确保主机箱通风良好，必要时添加风扇或散热垫，防止因过热导致电压调节异常。

四、其他注意事项

电压波动范围：

电脑硬件通常可承受±5%-10%的电压波动，但长期异常波动仍可能损坏设备。

专业维修：若以上方法无效，建议联系专业维修人员检查电源模块或电网问题。

通过以上措施，可有效稳定电脑电压，提升系统运行稳定性。