一、调整屏幕角度与环境光

倾斜屏幕

将显示器向后倾斜或调整高度，使屏幕与光线形成一定角度（如俯视角度），减少直接照射导致反光。

优化环境照明

- 避免阳光直射，使用遮光窗帘或百叶窗阻挡强光。

- 调暗室内整体亮度，优先使用低亮度台灯等柔和光源。

- 在屏幕正上方放置遮光板或厚玻璃板，阻挡上方光线。

二、使用专业防反光材料

防眩光屏幕膜

选择磨砂或防眩光屏幕保护膜，能有效散射光线，降低镜面反射。

- 购买时注意膜层厚度和透光率，避免影响显示效果。

静电白磨砂膜

专为玻璃屏幕设计，易贴且不留痕迹，漫反射效果更佳。

三、其他实用措施

定期清洁屏幕

用专用清洁剂擦拭屏幕，清除灰尘和污渍，确保光线均匀传输。

调整显示器方向

将显示器远离窗户或强光源，或调整摆放位置以减少光线折射。

使用护眼模式

开启电脑的护眼模式，降低蓝光输出，间接减少因对比度过高导致的视觉疲劳。

四、注意事项

膜的选择：

需与屏幕尺寸完全匹配，避免气泡和胶水残留。

清洁技巧：擦拭时用柔软毛巾或专用清洁套装，避免划伤屏幕。

通过以上方法，可有效减少电脑屏幕反光，提升视觉舒适度与工作效率。