一、超频前提条件

硬件要求

CPU需为支持超频的型号（如Intel K系列/i5-13600K、AMD Ryzen系列等）。

主板需匹配（如Intel搭配Z系列主板，AMD搭配高端型号）。

散热器需满足360水冷及以上规格，电源建议750W及以上。

数据备份

超频可能引发系统不稳定，建议提前备份重要数据。

二、超频核心步骤

进入BIOS设置

重启电脑，在启动时按下Del、F2等键进入BIOS界面（具体按键因主板型号而异）。

调整CPU频率

外频调整：

在“CPU Configuration”或“Overclocking”选项中，将外频从默认值（如100MHz）提升至133MHz、166MHz等（具体范围因主板而异）。

倍频调整：若外频未锁定，可通过“CPU Clock Ratio”逐步增加倍频（如从30倍增加到31倍）。

调整CPU电压

逐步增加电压（如每次0.01V）以稳定高频运行，但需注意散热能力，避免过热损坏。

保存并重启

完成设置后保存退出，系统将重启至新频率。

三、稳定性测试

使用专业工具

Prime95：

进行长时间计算测试，检测超频后的稳定性。

AIDA64：实时监控温度、电压等参数，辅助调整。

观察系统表现

若测试过程中无蓝屏或异常卡顿，说明超频稳定；否则需降低频率或电压。

四、系统级优化（辅助提升）

关闭不必要的启动项

通过“系统配置实用程序”（msconfig）禁用冗余程序，减少系统负担。

调整电源管理

将电源计划改为“高性能”，确保硬件获得充足电力。

注意事项

风险提示：

超频可能缩短CPU寿命或导致硬件损坏，建议优先通过软件优化提升性能。

逐步调整：频率和电压应逐次微调，避免一次性设置过高。

散热保障：确保散热器安装牢固且散热环境良好。

通过以上步骤，可安全提升CPU性能。若需进一步优化，可参考专业论坛或主板说明书调整参数。