一、基础清理（快速入门）
清理垃圾文件 - 使用系统自带的磁盘清理工具删除临时文件、缓存等无用数据，或借助第三方工具如[CCleaner]进行深度清理。
- 定期清理浏览器缓存和历史记录，释放存储空间。
关闭开机自启动项
- 按 `Ctrl+Shift+Esc` 打开任务管理器，切换到“启动”标签，禁用不必要的程序自动启动。
卸载冗余软件
- 通过控制面板的“程序和功能”卸载长期未使用的软件，减少系统负担。
二、系统优化（提升性能）
优化启动项与服务
- 仅保留安全软件、输入法等必要服务，关闭Windows Search、Superfetch等非关键服务。
- 通过系统配置实用程序（msconfig）调整服务启动类型为“手动”或“禁用”。
调整虚拟内存
- 右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”，将初始大小调整为物理内存的1.5倍，避免默认值。
注册表优化
- 备份注册表后，删除无效软件项、清理启动项、修复损坏的注册表错误（需谨慎操作）。
三、硬件升级（长期解决方案）
更换存储设备
- 将机械硬盘更换为固态硬盘（SSD），大幅提升系统读写速度。
- 若预算充足，可升级至240GB或500GB SSD作为系统盘。
升级内存与显卡
- 增加8GB-16GB DDR4内存，改善多任务处理能力。
- 对于游戏或视频编辑需求，更换中端独立显卡可显著提升性能。
其他硬件维护
- 定期清理散热灰尘，确保CPU和显卡正常工作。
四、实用技巧
调整视觉效果
- 在“系统属性”中选择“调整为最佳性能”或“自定义”，关闭不必要的视觉特效以节省资源。
禁用错误报告与系统还原
- 通过系统设置禁用错误报告，减少系统日志占用；关闭系统还原点（需谨慎操作）。
使用优化工具
- 利用[Driver Booster]更新驱动程序，使用[360安全卫士]等工具进行病毒查杀。
注意事项
备份重要数据： 优化前务必备份文件，防止意外丢失。 谨慎修改注册表
SSD维护：避免碎片整理，定期使用TRIM命令维护固态硬盘寿命。
通过以上步骤，可显著提升电脑运行速度和稳定性。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行深度检测。
