一、系统内置关机方法

命令行快速关机

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `shutdown -s -t 秒数`（如 `shutdown -s -t 3600` 表示1小时），或输入 `shutdown -a` 取消关机。

- 适用于临时关机需求，但需手动输入命令。

任务计划程序

- 按 `Win + R` → 输入 `taskschd.msc` 打开任务计划程序。

- 创建基本任务：设置触发器（如每天、每周或特定时间）、操作（选择 `启动程序` → `shutdown.exe`）及参数（如 `-s -t 0` 表示立即关机）。

- 支持长期定时任务管理，适合规律性关机需求。

二、智能关机技巧

电源管理设置

- 右键任务栏电源图标 → 选择 `电源选项`。

- 调整 `睡眠时间` 和 `休眠时间`，系统会在空闲时自动进入低功耗模式。

使用第三方工具

- 如 定时关机助手：

支持图形界面设置，可预设关机时间并添加提醒。

- 电脑管家：集成关机功能，可在健康小助手中设置定时关机。

三、注意事项

关机异常处理：若电脑卡顿无法正常关机，可按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，通过 `性能` 选项卡结束占用内存的进程。

系统资源释放：正确关机可避免数据丢失和系统崩溃，建议在完成工作后及时执行关机操作。

通过以上方法，可灵活实现智能关机，既满足临时需求，又便于长期管理。