一、硬件超频准备
确认硬件兼容性 - CPU：
需为支持超频的型号（如Intel K系列/i5/i7系列，AMD Ryzen 9系列）
- 主板：需搭配Z系列（Intel）或高端型号（AMD）
- 散热：建议使用360水冷或风冷散热器，确保CPU温度低于85℃
- 电源：需750W及以上功率，满足超频后功耗需求
清理散热系统 - 清理显卡、CPU风扇及散热片灰尘，保证机箱通风良好
二、BIOS超频设置步骤
进入BIOS
- 开机时按Del、F2等键进入BIOS界面（具体按键因主板型号不同而异）
- 在BIOS中找到“OC”或“Overclocking”选项卡
调整CPU倍频和电压
- 倍频调整： 从默认值开始，每次增加0.1GHz（如162×22→190×22），保存并重启测试稳定性 - 电压调整
- 解锁倍频限制：若倍频被锁定，需在BIOS中清除CMOS或通过软件解锁
其他设置
- 关闭节能模式（C-States）
- 启用内存XMP技术
- 设置CPU频率上限（如3.8GHz）
三、软件辅助工具
实时监控
- 使用CPU-Z、HWMonitor等工具实时查看频率、电压、温度等参数
压力测试
- 通过Prime95、AIDA64等软件进行1小时连续测试，重点关注温度曲线和供电稳定性
微调优化
- 根据使用场景调整：视频剪辑可降低频率保稳定，游戏可适当放宽温度限制
四、注意事项
风险提示
- 超频可能导致硬件损坏或系统崩溃，需谨慎调整电压和频率
- 品牌机或故障硬件不建议超频
逐步调整
- 每次调整后需重启并测试稳定性，避免一次性设置过高参数
数据备份
- 超频前建议备份重要数据，以防意外情况发生
通过以上步骤，您可以安全地对电脑进行超频。若遇到问题，建议参考主板说明书或联系专业人士处理。
