一、通过BIOS查看（推荐系统级监控）

进入BIOS设置

开机时按DEL、F2、F10等键（具体键位因主板型号不同而异），进入BIOS主界面。

定位硬件监控选项

在BIOS左侧系统配置中，找到“Power”或“Hardware Monitor”选项，进入后即可查看CPU、风扇等硬件温度。

设置温度预警（可选）

可配置温度报警阈值，当温度超过设定值时自动关机，防止硬件损坏。

二、使用第三方软件检测

系统内置工具

- Windows：

任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）→性能→GPU选项，显示CPU和显卡温度；或使用NVIDIA控制面板、AMD Radeon Software等专用软件。

- macOS：终端命令`sysctl hwtemp`显示硬件温度。

专业硬件监控软件

- 鲁大师：

提供CPU、显卡、硬盘等温度检测，支持历史温度记录和报警功能。

- HWMonitor：跨平台工具，实时显示硬件温度，界面简洁直观。

- Core Temp：专注CPU温度监控，适合多核心处理器。

三、其他注意事项

温度正常范围

- CPU温度：通常不超过80℃（350℉）。

- 散热系统 ：风扇转速异常高（如超过12000rpm）可能提示散热问题。

高温处理建议

- 定期清理CPU和显卡灰尘，确保散热良好。

- 若温度持续异常，建议升级散热设备或检查电源稳定性。

通过以上方法，您可以方便地监控电脑温度，及时发现并处理过热问题。