一、专业硬件检测工具

物理功耗仪

通过插拔式设备直接测量电源输出功率，适合小白用户。操作时需关闭其他电器设备，并注意电源稳定性。

AIDA64

极限烤机工具可进行压力测试并记录峰值功耗，但需注意超频设置可能引发硬件损坏。

HWiNFO

实时监控硬件状态，通过“Sensors”中的“CPU Package Power”和“GPU Power”查看显卡等部件的功耗。

AMD Ryzen Master / Intel XTU

提供超频与节能平衡功能，可调节电压限制功耗，但需谨慎调整以避免蓝屏。

Wallpaper Engine

实测对比显示，动态壁纸比静态壁纸多消耗约32W，改用纯色壁纸可节省显著电量。

二、系统内置功能

Windows任务管理器

通过“性能”选项卡查看CPU和显卡的负载百分比，结合硬件型号估算功耗，但结果较粗略。

Linux终端命令

输入`top`或`htop`可查看实时资源使用情况，结合硬件参数推算功耗。

三、其他方法

功率计

专业仪器直接测量实时功率消耗，需连接电脑并运行高负载程序（如游戏或视频编辑软件）。

第三方软件

如MSI Afterburner（需配合显卡驱动）可监控显卡实时功耗。

注意事项

电源功率匹配：

电源功率需大于硬件峰值功耗+100W，例如245W硬件建议选择350W电源。

测试环境：关闭不必要的设备（如手机充电器）以获得准确结果。

超频风险：调整CPU或显卡参数时需谨慎，避免因电压过低导致蓝屏。

通过以上方法，您可以快速了解电脑的功耗情况，并采取相应措施优化能效。