一、硬件维护与散热优化

定期清洁内部灰尘

使用压缩空气罐或软毛刷清除散热器、风扇及通风口的灰尘，确保空气流通畅通。

升级散热设备

- 换装高性能散热器或风扇，尤其适合长期高负载任务（如游戏、视频编辑）。

- 考虑外置散热器或水冷系统，提升散热效率。

改善通风环境

- 将电脑放置在通风良好的位置，避免阳光直射和高温环境。

- 使用散热底座或机箱风扇增强空气流动，部分型号可搭配硅脂涂抹优化散热。

二、软件优化与电源管理

调整电源计划

- 将电源管理设置为“平衡”或“节能模式”，减少CPU和GPU负荷，降低发热量。

- 定时关闭显示器、硬盘等设备，避免长时间高负载运行。

关闭不必要的后台程序

- 通过任务管理器或系统设置，关闭冗余程序和服务，减轻CPU压力。

优化游戏与软件设置

- 降低游戏画质、帧率，减少图形处理负担。

- 更新驱动程序至最新版本，确保硬件性能优化。

三、其他实用技巧

避免高温环境

- 夏季使用空调或风扇保持室内凉爽，避免高温导致散热失效。

- 不要将电脑封闭在包内长时间使用，防止热量积聚。

定期检查硬件状态

- 若温度持续异常，建议联系专业人员检测散热系统或硬件故障。

通过以上方法，可有效降低电脑温度，提升使用体验。若问题仍无法解决，建议结合专业检测与硬件升级。