很抱歉，您提到的信息涉及多个不相关的问题，我将分别进行解答：

一、屏幕方向调整（笔记本电脑）

物理按键调整

按下 `Fn` 键 + `方向键`（如上下左右），部分笔记本电脑的屏幕方向指示灯会亮起，通过左右滑动指示灯选择方向，按回车确认。

系统设置调整

- 进入 `控制面板` → `硬件和声音` → `显示适配器`

- 在 `方向` 选项中选择所需方向（如「横向」或「纵向」）。

二、磁盘碎片整理（提升系统性能）

系统自带工具

- 打开 `此电脑` → `属性` → `系统工具` → `磁盘碎片整理程序`

- 选择需要整理的磁盘（如C盘）→ `分析` → `碎片整理`。

三、优化系统启动项（提升开机速度）

关闭不必要的启动程序

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msconfig` → 在 `启动` 选项卡中禁用非必要程序（如杀毒软件、输入法等）。

调整系统视觉效果

- 右键 `此电脑` → `属性` → `高级系统设置` → `性能设置`

- 将 `视觉效果` 调整为「最佳性能」或保留必要项目。

四、清理系统垃圾（释放存储空间）

临时文件清理

- 输入 `%temp%` 运行命令删除临时文件。

注册表与缓存清理

- 使用 `优化大师`、`超级兔子` 等工具清理冗余注册表项和缓存文件。

五、定点关机设置（自动化关机）

使用CMD命令

- 按 `Win + R` → 输入 `cmd` → 输入 `at 23:30 shutdown -s`（格式：`at 时间 命令`）。

以上方法需根据具体电脑型号和系统版本调整，部分功能可能需要管理员权限。若问题复杂，建议通过系统自带的 `设备管理器` 检查硬件异常，或使用专业优化工具。