一、通过游戏内统计查看

游戏内直接显示

多数游戏（尤其是3A游戏）会在屏幕右下角或顶部状态栏显示实时帧率（FPS）。例如《使命召唤》《英雄联盟》等，按`TAB`键或`ESC`键打开游戏设置界面即可查看。

使用游戏辅助工具

若游戏未内置FPS显示，可使用第三方工具如：

- N2O游戏大师：

免费、中文、操作简单，支持游戏内实时显示FPS；

- FRAPS：游戏内插件，可显示FPS、CPU/GPU使用率等。

二、通过操作系统内置工具查看

Windows系统

- DirectX诊断工具：

按`Win + R`打开运行窗口，输入`dxdiag`并回车，在“系统”选项卡中勾选“显示帧率”；

- 游戏模式：通过`游戏`设置中的Xbox Game Bar（按`Win G`调出），在“性能”面板查看。

macOS系统

打开“系统报告”→“图形/显示”，在“显示性能”部分查看实时帧率。

三、通过显示设置查看

Windows系统

- 右键桌面→“显示设置”→“高级显示设置”→“显示器”→“屏幕刷新频率”，可查看硬件支持的最高帧率。

macOS系统

通过“系统报告”中的“图形/显示”选项查看。

四、使用第三方监控软件

性能监控工具

- 鲁大师：

开启3D测试模式可查看帧率；

- OBS Studio：在“源”窗口添加“游戏捕获”源，可显示实时帧率。

注意事项

帧率与流畅度的关系：60Hz是流畅度的临界值，高于60Hz对画面流畅性提升不大，但可提升细节表现；

网络延迟（Ping）：与帧率无关，需通过游戏内统计或网络测速工具查看。

通过以上方法，可灵活选择适合的场景查看帧数。