一、基础锁屏与账户安全

设置锁屏密码

- 按下 `Win + L` 快捷键锁定屏幕，设置密码可防止他人未经授权访问。

- 若忘记密码，可通过 `Ctrl + Alt + Del` 选择“锁定计算机”或修改账户密码。

隐藏账户与个人信息

- 在“系统属性”中取消勾选“账户名、用户名和组名显示在登录屏幕上”。

- 清除“运行”“查找”及“我最近的文档”中的敏感记录。

使用强密码与多因素认证

- 为所有账户设置复杂密码，定期更换。

- 启用多因素认证（如手机验证码）提升账户安全性。

二、隐私保护工具与技术

程序隐藏工具

- 使用如 Hide From Uninstall List等工具隐藏已安装程序，防止他人通过卸载功能删除软件。

- 该工具支持一键恢复隐藏程序或全局隐藏所有程序。

文件与文件夹加密

- 通过系统文件隐藏功能（右键属性勾选“隐藏”）或第三方加密工具（如 VeraCrypt）保护敏感文件。

- 加密后需牢记密码，避免数据丢失。

隐私设置管理

- 在Windows中，通过“设置→隐私”管理应用权限，限制相机、麦克风等敏感功能的访问。

- Mac用户可在“安全性与隐私”中设置锁屏时间、文件加密等。

三、系统优化与习惯养成

定期清理历史记录

- 删除“运行”“查找”历史记录，减少敏感操作痕迹。

- 清理浏览器缓存及Cookie，防止信息被追踪。

禁用不必要的启动项

- 通过任务管理器或系统配置工具（如 `gpedit.msc`）禁用不必要的后台程序。

使用安全软件与防火墙

- 安装防病毒软件并保持实时监控，防范恶意软件。

- 配置防火墙规则，限制未知来源连接。

四、其他实用技巧

物理安全防护：

使用锁屏键帽、硬盘加密盘或保险箱保护设备。

公共设备使用规范：避免在公共Wi-Fi下进行敏感操作，使用VPN加密传输。

定期备份数据：将重要文件加密后存储云端，防止数据丢失。

通过以上方法，可有效提升电脑隐私保护能力。建议根据实际需求选择合适工具，并定期检查系统更新与安全补丁。