一、基础液化操作

启动液化滤镜

- 打开PS后，通过菜单栏选择「滤镜」>「液化」，或使用快捷键 Shift+Ctrl+X（Mac为 Shift+Command+X）。

调整画笔参数

- 在液化界面，设置画笔大小为需修改部位的1.5-2倍，压力控制在30-40%，速率建议60%左右，以保证操作精准度。

分区处理

- 从上至下依次对脸部、肩膀、身体等区域进行推拉操作，注意动作要轻柔且连贯，避免过度拉伸导致不自然。

二、局部精修技巧

背景保护

- 复制背景图层（Ctrl+J），对需要保留的区域（如头发、衣物）添加图层蒙版，用黑色画笔（不透明度60-70%）涂抹过渡区域，再通过高斯模糊（2-3像素）柔化边缘。

细节调整

- 使用「修复画笔工具」修复因液化产生的瑕疵，或通过「色彩平衡」和「对比度」调整肤色，使整体效果更自然。

三、进阶瘦脸技巧

变形工具辅助

- 对于腿部、臀部等大面积瘦身，可使用「编辑」>「变形」工具，通过控制点调整线条曲率。

蒙版与自由变换

- 用「套索工具」或钢笔工具精确选区，添加蒙版后通过「自由变换」（Ctrl+T）调整节点，实现精准塑形。

四、注意事项

适度原则：

瘦身需保持自然比例，避免过度拉伸导致五官失真。

备份原图：建议先保存副本，防止操作失误覆盖原图。

多图层操作：复杂调整可分图层进行，方便后期修改。

通过以上步骤和技巧，可有效实现人物瘦身效果，同时保持画面的自然度。