一、系统级操作记录

事件查看器（Event Viewer）

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `eventvwr.msc` 回车；

- 在“Windows日志”中查看“系统”日志，可筛选事件ID（如开机ID 6005、关机ID 6006）；

- 支持按日期、源组件等条件筛选操作记录。

系统配置（系统监控）

- 在“计算机管理”中展开“事件查看器”；

- 通过“筛选当前日志”功能，输入事件ID组合（如 `6005,6006`）查看开关机时间；

- 可清除日志记录（需谨慎操作）。

二、用户行为操作记录

任务管理器（进程与性能）

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器；

- 查看“进程”选项卡记录运行中的程序，或“性能”选项卡分析系统资源使用情况。

注册表编辑器（高级用户）

- 按 `Win + R` 输入 `regedit` 回车；

- 修改注册表项（如 `HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced`）可记录用户行为（需谨慎操作）。

三、第三方工具辅助

屏幕录制软件

- 如 Xbox Game Bar（Win10/11）：按 `Win + G` 录制游戏或应用操作，保存为MP4文件；

- 第三方工具：

如 OBS Studio、 ScreenFlow等，支持自定义录制规则。

键盘与鼠标记录工具

- 如 LogMeIn、 Keylogger等，可记录按键输入和鼠标操作（需注意隐私风险）。

四、注意事项

权限管理：

系统级记录需管理员权限，普通用户操作可能受限；

隐私保护：第三方工具可能涉及隐私数据收集，建议选择正规产品并明确授权范围；

历史记录清理：部分工具（如任务管理器）允许手动清除进程记录，需谨慎操作。

通过以上方法，可灵活记录电脑操作日志，满足系统监控或行为分析需求。