一、准备工作

备份数据 ：操作前务必备份重要文件，恢复介质会清除所有数据。

获取介质

- 使用微软Windows 10升级助手创建U盘启动盘

- 确保U盘容量至少16GB

二、创建恢复介质（若尚未制作）

1. 打开 控制面板> 系统和安全> 恢复（或直接在搜索栏输入“创建恢复驱动器”）

2. 勾选 将系统文件备份到恢复驱动器，避免系统崩溃

3. 选择系统语言和版本（需与原系统一致）

4. 等待过程完成（约3.5小时）

三、使用恢复介质修复系统

1. 通过U盘启动修复系统

进入BIOS设置：

开机时按F2、DEL或ESC键进入BIOS（不同主板按键可能不同）

调整启动顺序：

将U盘置于启动优先级最高位置

保存并退出：

按F10键保存设置并重启

选择修复选项

- 进入Windows安装界面后，选择 疑难解答> 高级选项> 系统映像恢复

- 选择 从驱动器恢复，勾选 仅删除我的文件（保留系统文件）

完成修复：

系统将自动重新安装Windows，完成后重启

2. 使用光盘启动修复系统

1. 将Windows安装光盘插入光驱，重启电脑

2. 按照屏幕提示选择 修复计算机，进入Windows RE界面

3. 选择 驱动器恢复选项，确认删除所有内容

4. 等待系统重新安装完成

四、注意事项

系统版本匹配：制作介质时需选择与原系统相同的语言和版本，否则可能导致许可问题

数据丢失风险：恢复介质会清除所有数据，请提前备份

BIOS配置：若无法从U盘启动，需在BIOS中启用 USB启动功能

通过以上步骤，您可以使用恢复介质修复系统文件或重装系统。若问题复杂，建议联系专业技术人员处理。