要提升电脑运行流畅度，可通过以下软件和系统设置优化实现：

一、系统设置优化

关闭不必要的启动项

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）的“启动”选项卡，禁用非必要的程序自启（如QQ、微信等），减少开机等待时间。

调整视觉效果

- 按Win+R输入`sysdm.cpl`，在“高级”选项卡中选择“调整为最佳性能”或自定义关闭动画效果，降低系统资源占用。

优化虚拟内存

- 右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”，将虚拟内存调整为物理内存的1.5倍。

清理磁盘空间

- 使用系统自带的“磁盘清理”工具，勾选“临时文件”“回收站”“系统日志”等选项，或借助第三方工具如360安全卫士进行深度清理。

磁盘碎片整理

- 对于机械硬盘，通过“此电脑”→“属性”→“工具”→“优化”进行碎片整理（SSD用户需谨慎操作）。

二、软件优化与维护

卸载冗余软件

定期检查并卸载不常用或重复安装的软件，减少系统负担。

使用存储感知功能

在系统存储设置中开启“存储感知”，自动清理临时文件和优化存储空间。

恶意软件防护

定期运行Windows Defender或第三方杀毒软件（如360安全卫士）进行全盘扫描，清除恶意软件和病毒。

驱动程序更新

通过设备管理器检查硬件驱动是否为最新版本，必要时更新显卡、声卡等关键驱动。

三、硬件升级建议

更换SSD：

将机械硬盘替换为固态硬盘（如三星980 Pro），可提升开机速度3-5倍。

增加内存：将8GB内存升级至16GB或更高，增强多任务处理能力。

清理硬件：定期清理电脑灰尘，检查硬件连接是否牢固，必要时更换氧化或老化的部件。

通过以上软件优化、系统设置调整及必要硬件升级，可显著提升电脑运行流畅度。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行深度排查。