要让老旧电脑焕发新生，可通过以下综合方法实现：

一、硬件升级

更换固态硬盘（SSD）

机械硬盘因长时间使用易出现坏道，导致数据传输缓慢。更换为SSD可显著提升开机速度和程序加载效率。建议选择100-256GB型号，挂载老硬盘作为数据存储盘。

增加内存（RAM）

若内存不足（如低于2GB），可升级至8GB或更高。需先确认主板支持的内存类型和频率，拆机后插入新内存条。

清理散热系统

定期清理电脑内部灰尘，特别是散热器和风扇，防止过热导致硬件降频。

二、系统优化

磁盘清理与整理

- 使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件（如360安全卫士）清理临时文件、卸载不常用软件。

- 通过磁盘碎片整理工具优化文件存储，提升读取速度。

优化开机启动项

禁用不必要的程序自启动，可通过任务管理器或第三方工具（如Autoruns）管理启动项。

更新驱动与系统

定期检查并更新硬件驱动程序，保持操作系统为最新版本，以修复兼容性问题并提升性能。

三、日常维护

定期备份数据

使用外部硬盘或云服务备份重要文件，防止数据丢失。

合理使用电脑

避免长时间高负荷运行，定期关闭不必要的程序，适当休息。

清洁机身

使用柔软布料擦拭屏幕和外壳，清理键盘缝隙和通风口灰尘，保持散热良好。

四、其他实用技巧

调整虚拟内存：

在控制面板中将分页文件大小调整为系统优先，释放内存资源。

卸载垃圾软件：使用360安全卫士等工具彻底清除恶意软件，释放系统资源。

通过以上方法，老旧电脑的性能可大幅提升，甚至接近全新设备的体验。若预算有限，优先考虑SSD更换和内存升级；若需长期使用，定期维护与系统优化同样重要。