一、调整电源管理设置

选择节能模式

- 通过控制面板的“电源选项”进入“节能”模式，限制CPU和GPU功耗，延长续航时间。

- 在Windows 10中，可通过“系统设置→电池→节电模式”调整开启条件和时间。

调整屏幕亮度与背光

- 降低屏幕亮度至环境光水平，使用键盘快捷键（如Fn+亮度调节键）或任务栏电池图标调整。

- 关闭键盘背光（部分笔记本需进入BIOS设置）。

设置充电阈值

- 在“电源选项”的“电量管理”中，将充电阈值设为100%，避免电量未满时断电。

二、关闭不必要的功能与进程

禁用后台程序

- 通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）关闭不必要的应用和后台进程，减少能耗。

- 使用系统自带的“电源选项”中的“关闭背景应用”功能。

关闭无线/蓝牙等模块

- 无需使用时关闭蓝牙、Wi-Fi等无线模块，使用物理开关或系统设置关闭。

三、优化系统与软件

更新驱动与系统

- 定期更新显卡、芯片组等驱动程序，修复漏洞并提升能效。

- 保持Windows系统更新，优化电源管理策略。

使用轻量级软件

- 优先使用资源占用低的软件版本（如QQ轻量化版、PS简化模式）。

四、硬件维护与习惯调整

定期校准电池

- 通过深度充放电或专业工具校准电池容量，恢复原始性能。

- 避免电池完全耗尽再充电，建议保留20%-30%电量。

保持散热良好

- 清理笔记本散热口灰尘，避免过热导致降频或硬件损坏。

使用节能配件

- 选择低功耗的鼠标、键盘等外接设备。

五、其他实用技巧

调整睡眠时间：

在电池选项中缩短屏幕关闭前的等待时间，减少待机能耗。

避免极端温度：高温会加速电池老化，尽量将设备放置在凉爽环境使用。

通过以上方法，可显著提升电脑续航时间。若仍无法满足需求，建议考虑更换电池或升级硬件。