一、软件优化（快速见效）
清理系统垃圾 - 使用系统自带的磁盘清理工具删除临时文件、缓存和无用软件；
- 推荐第三方工具如[CCleaner]进行深度清理。
优化启动项
- 通过任务管理器（`Ctrl+Shift+Esc`）禁用不必要的开机自启动程序；
- 使用`msconfig`工具管理启动项，卸载长期不用的软件。
释放内存资源
- 结束占用内存的冗余进程，优先关闭游戏、视频编辑等资源密集型应用；
- 老电脑可考虑升级内存（8GB→16GB）以提升多任务处理能力。
二、系统调整
调整虚拟内存
- 右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”，将虚拟内存大小调整为物理内存的1.5-2倍（如128MB→256MB）；
- 内存充足时可禁用虚拟内存以提升性能。
碎片整理（仅限HDD）
- 对于机械硬盘，定期使用系统自带的碎片整理工具优化读写速度；
- SSD无需碎片整理，反而可能缩短寿命。
系统更新与驱动优化
- 通过“设置”→“更新和安全”→“Windows更新”及时安装系统补丁；
- 使用驱动精灵等工具一键更新硬件驱动。
三、硬件升级（长期提升）
更换固态硬盘（SSD）
- 将机械硬盘更换为SSD（建议256GB以上容量），系统开机时间可缩短5-10倍；
- 使用克隆软件（如Acronis True Image）迁移数据，注意备份重要文件。
增加内存容量
- 根据需求升级内存条（如8GB→16GB），提升多任务处理和游戏性能；
- 购买时需确认主板兼容性，建议同品牌同型号。
其他实用建议
关闭视觉效果： 通过“系统属性”→“高级系统设置”→“性能”调整，减少界面特效以降低资源占用； 定期杀毒
通过以上方法组合使用，可显著提升电脑运行速度。若需快速验证效果，可优先从清理垃圾和优化启动项入手。
