一、硬件检查

电源问题

- 检查电源插头是否插紧，电源线是否完好无损，尝试更换插座或电源适配器。 - 使用万用表检测电源输出电压是否稳定，若异常需更换电源。

散热问题

- 打开机箱清理CPU散热器灰尘，确保散热通道畅通。若散热硅脂干涸，需重新涂抹。 - 检查风扇是否正常运转，若转速过低需清洁或更换。

内存故障

- 关机后拔掉电源，清理内存条金手指污垢，重新插紧。可用Windows内存诊断工具检测。 - 若更换内存条后问题解决，确认原内存条损坏。

硬件连接与老化

- 检查主板电源插口是否虚焊，内存条是否松动。 - 若使用笔记本电脑，可尝试更换电池（若可拆卸）。

二、软件检查

系统设置

- 进入BIOS/UEFI，恢复默认设置或移除主板电池重启。 - 在Windows中，通过“电源管理”查看电池健康状态，必要时更换电池。

驱动与系统文件

- 使用设备管理器更新或重新安装显卡、网卡等驱动。 - 运行系统修复工具（如SFC、DISM）修复系统文件，或尝试系统还原。

软件冲突与病毒

- 卸载近期安装的软件，或使用杀毒软件全盘扫描。 - 若怀疑系统文件损坏，可尝试覆盖安装或使用Windows安装盘修复。

三、其他注意事项

电源功率：

确保电源功率满足硬件需求，尤其是游戏或视频渲染时。- 定时任务：检查“任务计划程序”或“启动”项，屏蔽异常定时任务。- BIOS更新：若无法进入BIOS，可尝试短接主板测试点强制进入安全模式。

通过以上步骤，多数自动重启问题可得到解决。若问题依然存在，建议联系专业维修人员进一步诊断。