一、使用专业安全软件

安装防病毒软件

如360安全卫士、火绒安全等，开启弹窗拦截功能，可自动过滤恶意广告和病毒。

配置拦截规则

- 在软件中添加常见广告软件的拦截规则；

- 支持自定义拦截路径或通过截图锁定广告来源。

二、系统级设置

任务计划程序禁用弹窗

- 按 `Win + R` 打开运行框，输入 `msconfig`，在【任务计划程序库】中禁用所有弹窗程序。

浏览器弹窗拦截

- 在浏览器中启用弹出窗口阻止程序，建议选择“阻止大多数自动弹出窗口”；

- 配置通知栏显示级别为“中”，避免误拦重要提示。

三、手动清理与优化

删除广告相关文件

- 通过任务管理器找到广告程序进程，右键打开文件位置，删除相关文件或重命名后缀为 `.bak`；

- 清理浏览器缓存和临时文件，减少广告源。

关闭不必要的扩展程序

- 在浏览器中禁用广告拦截插件，保留必要插件。

四、其他实用技巧

系统更新与补丁：

保持操作系统和浏览器为最新版本，及时安装安全补丁；

磁盘空间优化：使用“全能翻译官”等工具压缩大文件，释放存储空间。

通过以上方法，可有效减少垃圾弹窗，提升电脑使用体验。若问题持续，建议通过专业反病毒软件进行深度扫描。