一、系统级设置调整

关闭弹窗广告

- 打开【控制面板】→【Internet选项】→【隐私】→【弹出窗口阻止程序】，勾选"启用弹出窗口阻止程序"，并调整阻止级别为"阻止绝大多数弹窗"。

- 对于浏览器广告，可启用内置广告拦截功能（如Chrome的"广告过滤"选项）。

禁止网页自启动项

- 按Win+R打开【系统配置】→【启动】，禁用自动启动的广告相关程序。

卸载广告软件

- 通过【控制面板】→【卸载程序】或【设置】→【应用】，卸载来源不明的广告软件。

二、任务管理器与进程处理

终止广告进程

- 按下【Ctrl+Shift+ESC】打开【任务管理器】，在【进程】中找到广告程序（如"Windows 聚焦"、"OneDrive推广"等），右键选择【结束任务】。

- 注意：需先关闭相关弹窗，否则无法直接终止进程。

重命名广告程序文件

- 打开任务管理器后，右键广告进程→【打开文件所在位置】，将广告程序文件重命名为`.bak`后缀，防止其自动运行。

三、浏览器与插件管理

使用浏览器广告拦截器

- 安装AdBlock Plus、uBlock Origin等插件，自定义屏蔽规则。

- 谷歌浏览器：进入【设置】→【隐私和安全】→【内容设置】→【广告】，启用"启用广告过滤"。

清理浏览器插件与扩展

- 在浏览器中禁用非官方插件，避免广告插件引发弹窗。

四、系统优化与安全防护

更新操作系统与驱动

- 通过【设置】→【更新与安全】检查系统更新，修复可能导致广告的漏洞。

- 更新显卡、浏览器等驱动至最新版本。

运行安全软件

- 使用360安全卫士、火绒等工具进行全盘扫描，清除恶意软件或广告插件。

五、其他实用方法

关闭锁屏广告：

在【设置】→【个性化】→【锁屏】中选择"图片"或"幻灯片放映"。

调整视觉体验：通过【设置】→【系统】→【显示】调整透明度、关闭动态效果，间接减少广告感知。

以上方法需结合使用，优先从系统级和浏览器设置入手，再通过进程管理和安全防护巩固效果。若广告问题持续，建议通过专业反病毒软件进行深度排查。