一、Windows系统快速切换方法

键盘快捷键

- 按下 Win + D组合键，可立即切换到桌面并最小化所有窗口。

任务栏右键菜单

- 将鼠标悬停在任务栏右侧边缘（小竖条）；

- 单击右键选择 显示桌面选项。

任务栏按钮

- 在任务栏空白处单击右键，选择 显示桌面。

二、Mac系统快速切换方法

Command + Tab

- 持续按住 Command键并使用 Tab键，在打开的应用程序间切换，释放按键后显示所选应用。

F3键

- 在打开的应用程序间切换，按 F3键可快速返回桌面。

三、其他注意事项

Win+L：

锁定屏幕并返回登录界面；

Ctrl+Alt+Delete：打开任务管理器，选择 结束任务可恢复桌面；

系统设置调整：若任务栏按钮消失，可通过系统设置重新启用。

以上方法适用于Windows和Mac系统，操作简单且兼容性强。若需进一步优化多任务管理，可结合 Alt+Tab（Windows）或 Command+Tab（Mac）与桌面切换技巧使用。