一、定期清理灰尘

内部清洁

关闭电脑并拔掉电源，打开机箱侧板，使用软毛刷或压缩空气清理散热器、风扇叶片及散热鳍片上的灰尘。注意避免灰尘进入电路，使用冷风模式吹风或吸尘器低档位吸除残余灰尘。

外部清洁

用湿布擦拭电脑外壳，保持散热环境清洁，减少热量传导阻力。

二、硬件升级与维护

散热器/风扇升级

根据需求更换更大尺寸或更高性能的散热器，搭配高转速风扇（如360°旋转风扇）提升空气流动效率。

硅脂维护

定期清理CPU散热器上的干涸硅脂，重新涂抹适量硅脂（如MX-4），确保散热片与CPU紧密接触。

硬件组件升级

考虑升级电源供应器、硬盘驱动器等硬件，部分型号的固态硬盘（SSD）本身散热性能较好。

三、优化使用环境

改善通风条件

将电脑放置在通风良好的位置，避免靠近热源或密闭空间，必要时使用空调或风扇降温。

避免物理阻碍

保持散热孔和风扇周围无遮挡物，避免堆积杂物影响空气流通。

四、软件优化与监控

任务管理

关闭不必要的后台程序，减少CPU和GPU负载，降低发热量。

驱动与系统更新

定期更新硬件驱动至最新版本，优化BIOS设置（如调整风扇转速）。

温度监控

使用CPU-Z、HWMonitor等工具实时监测温度，当温度异常时及时处理。

五、其他实用技巧

散热底座/外挂设备

笔记本用户可加装散热底座，台式机可更换大功率散热风扇或外接冷却垫。

液体冷却系统

高性能电脑可考虑液体冷却方案，通过冷却液高效传输热量。

定期维护计划

每季度进行一次全面清洁和检查，确保散热系统长期稳定运行。

通过以上措施的综合应用，可显著提升电脑散热性能，延长硬件寿命并保障系统稳定性。若问题仍无法解决，建议寻求专业维护服务。