要有效拦截电脑上的广告，可通过以下综合方法实现：

一、浏览器端设置

启用内置广告拦截功能

- Windows系统：

进入“设置→系统→通知和操作”，关闭不必要的应用通知，或调整通知优先级。

- 主流浏览器（Chrome、Firefox、Edge）：在“隐私与安全”或“设置”中开启“弹窗拦截”功能。

安装广告拦截插件

- 推荐使用 AdGuard、 uBlock Origin或 AdBlock Plus等插件，安装后自动屏蔽网页广告、跟踪器及钓鱼网站。例如，在浏览器扩展商店搜索并安装后，配置拦截规则即可生效。

二、系统级防护

使用安全软件

- 安装 Avast、 McAfee或 金山毒霸等安全软件，开启广告拦截模块，定期全盘扫描恶意软件。部分软件（如金山毒霸）提供一键拦截广告弹窗的功能。

配置防火墙与隐私保护工具

- 使用 Windows Defender或第三方工具（如 CCleaner）增强隐私保护，限制广告追踪器，保持系统环境清洁。

三、应用软件设置

关闭特定应用广告推送

- 在QQ、WPS Office等应用中，进入“配置工具”关闭广告弹窗推送功能。

卸载可疑软件

- 检查近期安装的软件，卸载来源不明的程序，避免广告插件或恶意软件。

四、其他实用方法

系统级限制：

在 Internet 选项中调整弹出窗口阻止级别为“中”，过滤系统建议广告。

网络环境优化：避免访问广告密集的网站，使用VPN或代理服务器优化网络环境。

通过以上方法组合使用，可有效减少广告干扰，提升上网体验。若问题持续存在，建议定期更新软件并咨询专业人士。