选购电脑桌椅需结合人体工学、使用习惯和家居环境，以下是综合建议：

一、尺寸选择

高度

- 成人电脑桌高度建议在70-76cm，与身高匹配可保持手臂和肩膀放松。若身高较低，可适当降低；若使用频繁站立操作，建议选择可调节高度的款式。

- 实验方法：坐在桌前，双手平放桌面，肘部弯曲90°时高度适宜。

宽度

- 单人使用建议70-80cm，多任务处理或空间不足时可增加至80-100cm。

深度

- 60-80cm，需容纳显示器及键盘，避免拥挤感。

桌腿间距

- 60-80cm，确保膝盖与大腿呈90°弯曲，避免挤压。

二、材质与工艺

材质

- 优先选择环保、防潮的板材，如实木（橡胶木、胡桃木）、密度板或金属框架结构，避免使用刨花板等易受潮、易变形的材质。

- 实木款建议到实体店确认是否为全实木，300元内低价产品多为刨花板或人造板材。

工艺水平

- 选择框架结构或带滑轨的款式，确保稳定性。组装款需确认螺丝紧固性和抽屉顺滑度。

三、人体工学设计

背部支撑：

选择可调节靠背的椅子，靠背角度需根据身高调整，背部贴合脊椎曲线。

坐姿优化：椅子座垫需柔软且有弹力，膝盖弯曲范围建议90°左右。

四、功能与风格

可调节性：

选择带升降、旋转或可扩展功能的款式，适应不同工作场景（如阅读、编程等）。

风格匹配：

与家居风格协调，简约现代风格适合小户型，复古或工业风需搭配特色设计。

附加功能：

可考虑带走线孔、隐藏式收纳或折叠设计的款式，提升整洁度。

五、预算与售后

预算控制：基础款价格区间300-800元，中高端品牌或定制款可达1000元以上，建议根据需求选择。

售后服务：优先选择有质保的品牌，关注运输保护条款（如桌角防撞设计）。

通过以上要点综合考量，可选购到既舒适又实用的电脑桌椅。