一、确定可扩展内存容量

操作系统限制

- 32位系统最多支持3.25GB内存，超过需升级为64位系统；

- 64位系统理论上支持大容量内存（如128GB以上），但实际受主板、电源等硬件限制。

主板与系统检测

- 通过命令提示符（`wmic memphysical get maxcapacity`）或鲁大师、CPU-Z等软件获取最大支持容量；

- 直接观察主板内存插槽数量及类型（如DDR4/DDR5），确保新内存条与主板兼容。

二、选购与安装内存条

选购建议

- 品牌：

优先选择金士顿、海盗船、芝奇等知名品牌，确保售后服务；

- 频率：以主板支持的最高频率为准（如主板支持2666MHz，则选择相同频率内存）；

- 容量：普通办公场景建议16GB起步，视频剪辑等高性能任务建议32GB或以上。

安装步骤

- 关闭电脑并断电，戴防静电手环，拆开机箱找到内存插槽（通常位于CPU附近）；

- 按下插槽两侧卡扣，对准缺口插入内存条，轻按固定（听到“咔嗒”声表示安装成功）。

三、优化内存使用

关闭不必要的启动项

- 通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）禁用占用内存的程序（如QQ、微信等）；

- 在系统设置中调整启动程序顺序，优先加载必要程序。

清理虚拟内存

- 在系统属性中取消“自动管理分页文件大小”，将虚拟内存设置为空（如物理内存6GB则设置为6144MB）；

- 选择其他硬盘（如E盘）作为虚拟内存存储路径。

调整系统设置

- 通过“控制面板→系统和安全→系统→高级系统设置”调整内存分配策略。

四、注意事项

兼容性：

内存条类型（如DDR4/DDR5）必须与主板一致，否则无法安装；

电源与散热：大容量内存可能增加功耗，需确保电源支持并清理散热隐患；

系统升级：若硬件条件不足，可考虑升级硬盘（如SSD）或更换为64位系统以释放内存空间。

通过以上步骤，可安全扩展电脑内存，提升系统性能。若需进一步优化，可结合定期维护与软件优化综合调整。