针对电脑过热导致的自动关机问题，以下是系统的清理与维护方案：

一、基础清理

清理散热系统灰尘

- 关闭电脑并拔掉电源，使用压缩空气罐或吸尘器清理散热片、风扇叶片及散热器上的灰尘。建议每3个月进行一次常规清理，长期积累的灰尘会严重影响散热效率。

- 清理时注意打开机箱侧板，将线缆整理散开，避免线缆堆积增加热量。

清理机箱内部

- 用吹风机或小型风扇吹散积尘，确保机箱通风口畅通无阻。若灰尘严重，可考虑使用软毛刷配合吸尘器清理难以触及的角落。

二、硬件维护与升级

更换散热器或风扇

- 若清理后仍过热，需更换散热器或风扇。推荐使用兼容型号的散热器（如玄冰400），并确保风扇叶片无灰尘堆积。

- 更换时需注意螺丝规格，正确涂抹硅脂（米粒大小、十字形涂抹），避免因涂抹不当导致散热恶化。

处理硬件故障

- 若上述方法无效，可能是电源老化或CPU过热保护触发。建议更换电源（需确认功率匹配），或联系专业人员拆解检查CPU散热片、风扇及硅脂。

三、系统优化

调整电源管理设置

- 进入控制面板，将电源计划调整为“平衡模式”，避免长时间高负荷运行。

- 通过BIOS调整风扇转速曲线，使其在高温时更积极地工作。

关闭不必要的后台程序

- 使用任务管理器或系统优化工具（如360安全卫士）关闭占用CPU资源的程序，降低系统负载。

四、预防措施

改善散热环境

- 保持电脑远离墙角和地毯，确保机箱通风口不被遮挡。使用散热垫或支架提升设备散热效率。

- 定期用小型风扇吹风降温，或购买外接散热设备增强通风。

定期维护计划

- 每周用手触摸CPU和显卡温度，每月进行一次灰尘清理和硅脂补充。

- 长期使用游戏或大型软件时，建议每2小时强制关机降温。

五、专业帮助

若以上方法仍无法解决问题，建议联系专业维修人员检查硬件状态，避免自行拆解导致进一步损坏。