一、清洁散热系统

物理清洁

关闭电源并拆开机箱（笔记本需谨慎操作），使用压缩空气罐或小型吸尘器清理风扇、散热片和散热底座的灰尘。注意避免灰尘进入电路，必要时佩戴防静电手环。

散热片维护

用软毛刷清洁散热片缝隙，确保空气流通畅通，减少因散热不良导致的额外噪音。

二、优化系统设置

电源计划调整

- 进入“控制面板”→“电源选项”→“更改计划设置”→“更改高级电源设置”。

- 将处理器电源管理中的“系统散热方式”改为“被动模式”，并调整“最大处理器状态”为60%-70%。

游戏优化（针对游戏电脑）

- 通过游戏平台（如Steam）降低画质和特效，减少CPU/GPU负载。

- 使用游戏专用软件（如Alienware Command Center）调整风扇曲线，降低温度阈值。

三、软件与硬件优化

关闭后台程序

使用任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）关闭不必要的后台进程，减轻CPU和GPU压力。

驱动与系统更新

- 更新显卡、主板等硬件的驱动程序，部分更新可能包含降噪改进。

- 检查BIOS版本，更新至最新版本以优化风扇控制策略。

四、硬件升级（长期解决方案）

更换风扇/散热器

若上述方法无效，可更换为低噪音型号（如猫头鹰风扇）或升级散热系统。

硬盘与电源优化

- 将机械硬盘更换为SSD，减少机械摩擦噪音。

- 更换电源转换器为低噪音型号，避免电磁干扰产生的额外噪音。

注意事项

清洁时务必断电，避免触电风险。

部分笔记本电脑有物理快捷键调节风扇（如Fn+Q），可优先尝试。

若问题持续存在，建议联系专业维修人员检查硬件状态。