目前Windows和macOS系统中的蓝牙技术均基于 2.4GHz频段，无法直接通过系统设置切换到其他频段（如5GHz）。以下是相关说明及建议：

一、系统限制

频段锁定机制

蓝牙硬件和驱动程序通常锁定在2.4GHz频段，操作系统层面不支持动态切换频段。若需使用5GHz频段，需依赖支持该频段的蓝牙设备（如部分手机、平板或专用发射器）。

Windows系统限制

Windows 10/11的蓝牙功能仅支持2.4GHz，无法通过常规设置调整。

二、增强蓝牙信号的建议

若需扩展蓝牙覆盖范围，可尝试以下方法：

更新驱动程序

通过设备管理器检查并更新蓝牙驱动至最新版本，优化信号传输效率。

减少干扰源

将设备远离其他2.4GHz设备（如WiFi路由器），避免信号干扰。

使用蓝牙中继器/发射器

购买支持5GHz的蓝牙中继器，可将信号扩展至传统蓝牙设备无法覆盖的范围。

三、未来技术趋势

部分厂商正在研发支持 双频段（2.4/5GHz）的蓝牙设备，但这类设备通常需专门驱动或软件配置，且并非所有设备通用。建议关注最新蓝牙技术动态，未来若有系统级支持，可能实现更灵活的频段切换。

总结：

当前电脑无法直接改变蓝牙频段，但可通过更新驱动、优化环境和使用中继设备来提升信号质量。若需使用5GHz频段，需依赖专用设备。