一、系统内置录屏工具（推荐）

Windows系统

- 按下 Win+G快捷键调出Xbox Game Bar，选择“屏幕录制”功能，可录制屏幕或应用操作；

- 使用 Win+Alt+R快捷键直接启动/停止录制。

macOS系统

- 按下 Command+Shift+3快捷键进行全屏录制，或选择“屏幕录制”应用进行区域/窗口录制。

二、专业录屏软件推荐与使用

OBS Studio

- 功能：

支持多场景切换、实时混流、自定义录制区域、游戏画面采集，适合直播和复杂场景录制；

- 操作：添加“显示器捕获”或“窗口捕获”源，设置输出格式（如MP4），使用快捷键（默认F9）启动录制。

迅捷屏幕录像工具

- 功能：

提供全屏/区域/游戏录制模式，支持高清画质、多音源同步，可后期剪辑视频；

- 特色：界面简洁，操作流畅，适合游戏玩家和日常录制需求。

嗨格式录屏大师

- 功能：

一键录制全屏/区域/摄像头，支持系统声音/麦克风同步，提供基础剪辑功能；

- 适用场景：网课、会议记录等，界面直观，适合零基础用户。

福昕录屏大师

- 功能：

高清录制屏幕操作，支持多分辨率选择，集成视频编辑工具。

三、高级功能与注意事项

音频录制：部分软件（如OBS、嗨格式）需单独设置音频源（麦克风/系统声音），确保同步；

输出格式：推荐使用MP4或FLV格式，编码参数建议选择6000Kbps以上以保证质量；

剪辑与编辑：录制完成后可用软件内置编辑器进行剪辑、合并，或导出为专业格式。

四、常见问题解决

延迟问题：降低分辨率或帧率可减少延迟，游戏录制建议使用“游戏模式”；

软件冲突：避免同时运行多个占用资源的软件，确保系统资源充足。

通过以上工具和技巧，可灵活应对不同场景的录屏需求。