一、系统内置颜色调整（Windows系统）

控制面板调整

- 打开控制面板 → 外观和个性化 → 显示 → 高级显示设置 → 显示适配器属性 → 颜色管理 → 校准显示器，按提示完成校准。

- 若未找到颜色管理选项，可能是控制面板图标显示问题，可通过右上角菜单切换为小图标模式。

设置应用调整

- 进入“设置” → “系统” → “显示” → “高级显示设置” → “显示适配器属性” → “颜色管理”，操作步骤与控制面板类似。

二、显卡驱动调整

NVIDIA显卡

- 右键桌面 → 属性 → 设置 → 高级 → 显示器 → 颜色设置，可调整RGB值或使用“调整桌面颜色设置”工具。

- 通过快捷键Win+Ctrl+C切换灰度/彩色模式。

AMD显卡

- 右键桌面 → 属性 → 设置 → 高级 → 显示器 → 颜色管理，调整颜色滤镜或使用“调整桌面颜色设置”。

三、专业工具校准

硬件校准设备

使用如X-rite、Datacolor等专业校准设备，通过软件进行精确颜色校准，适合专业设计场景。

第三方软件

如f.lux、DisplayCal等工具，支持自动校准和色彩管理，操作简单且功能全面。

四、显示器物理调节

亮度与对比度

通过显示器菜单或显卡设置调整亮度（建议120cd/m²）和对比度（50%-70%），提升画面层次感。

HDR显示

若显示器支持HDR，开启HDR功能可增强色彩动态范围和亮度表现，尤其适合视频和游戏。

五、Mac系统调整

系统偏好设置

- 进入“系统偏好设置” → “显示器” → 颜色标签页，调整RGB值或使用内置校准工具。

终端命令

通过终端输入`xrandr --sRGB`等命令快速切换颜色模式（需管理员权限）。

注意事项

专业显示器：

若需精准调校，建议搭配专业校准设备使用。

驱动更新：定期更新显卡驱动以避免色彩失真。

护眼模式：部分工具提供护眼色彩模式（如豆沙绿），长时间使用可缓解眼睛疲劳。

通过以上方法，可灵活调整屏幕颜色，满足不同场景需求。