电脑主机调风扇的方法可分为BIOS设置和软件工具调节两类，具体操作如下：

一、BIOS设置（推荐优先使用）

自动模式（AUTO）

进入BIOS的`POWER`菜单，将`CPUFAN Mode Setting`设置为`AUTO`，重启后风扇根据温度自动调节，兼顾散热与噪音。

手动模式（MANUAL）

在`CPUFAN Mode Setting`中选择`manual`，将`CPUFAN`设置为100-150，可降低风扇转速至1800-2400转，减少噪音。

智能调速（Smart Fan）

开启`CPU Smart Fan Control`功能，设置`CPU Target Temp`（目标温度）和`CPU Tolerance Temp`（容忍温度），通过PWM信号控制风扇转速。例如，目标50℃、容忍5℃时，风扇转速可降至约1300转。

二、软件工具调节

主板厂商工具

如华硕的AI Suite、技嘉的EasyTune，支持手动和自动调节风扇转速，可自定义温度曲线。

Windows电源计划

- 进入控制面板的`电源选项` → `高性能` → `更改计划设置` → `更改高级电源设置` → `处理器电源管理`，调整散热模式（如`平衡`或`高性能`）。

三、其他优化建议

机箱气流管理：

确保前面板为进风口，顶部和后部为排风口，避免气流短路。

硬件升级：若噪音问题严重，可更换静音风扇或增加散热器。

> 注意：BIOS设置需重启生效，软件工具需在系统运行时实时调整。不同主板型号的菜单路径可能略有差异，建议参考说明书。