根据权威信息源，调低电脑亮度的常见方法可分为以下四类，涵盖快捷键、系统设置、显示器控制及第三方工具：
一、快捷键调节（最便捷）
Windows系统 - Fn+F5：
降低亮度（需同时按Fn键和F5键）
- Fn+F12：提高亮度（需同时按Fn键和F12键）
- 操作中心调节：右下角通知栏亮度调节按钮，支持25%-100%分档调整
Mac系统 - Fn+F11：
降低亮度（需同时按Fn键和F11键）
- 操作中心调节：右上角苹果菜单亮度调节按钮，支持分档调整
二、操作系统设置（灵活调整）
Windows系统 - 控制面板：
进入“硬件和声音”→“电源选项”→“调整计划亮度”
- 移动中心：任务栏右下角亮度调节滑块
- 显示设置：设置→系统→显示→亮度和色彩
Mac系统 - 系统偏好设置：
屏幕图标→亮度调节滑块
三、显示器控制（硬件调节）
物理按键：部分显示器自带亮度调节按钮或旋钮，直接按压或旋转即可
外接显示器：通过显示器菜单（通常标有“Menu”）调整亮度
四、第三方软件（精细调节）
功能：支持亮度曲线、色温调整等高级功能
推荐工具：如NVIDIA控制面板、AMD Radeon设置等
注意事项：不同品牌和型号的电脑快捷键可能不同，建议优先参考设备说明书或在线支持文档。若需频繁调整亮度，推荐使用操作中心或第三方软件以提升效率。
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